Description de la formation

Formation sur 2 jours en distanciel ou présentiel. Objectifs : définir les éléments de la gestion du temps, d'identifier les freins et les leviers pour améliorer son efficacité professionnelle par une bonne gestion du temps et d'envisager de nouveaux outils pour mieux s'organiser. > Identifier son profil comportemental et ses axes d'amélioration > Analyser son mode de vie et son environnement > Interpréter les principales lois et failles de la gestion du temps > Définir ses objectifs et les reformuler de manière SMART > Expérimenter la méthode SMART dans un cas concret > Distinguer l'urgent de l'important > Identifier les freins et les solutions à l'organisation > Leviers de motivation et gestion du stress : détecter les signaux physiologiques, émotionnels et comportementaux du stress > Outils numériques : identifier et analyser ses pratiques actuelles aux outils numériques + axes d'amélioration > Pratiquer la communication assertive > Gestion du stress : expérimenter des techniques de communication pour retrouver le calme rapidement > Perception et états internes : expérimenter l’impact de la perception sur la gestion du temps et du stress + identifier les leviers pour passer d'un état négatif à un état productif.